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अनानास बनाम उगली फ्रूट


उगली फ्रूट बनाम अनानास


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती   
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार   
ऊर्जा देता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
त्वचा की सफाई   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है   
लागू नहीं   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी   
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
No   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
No   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम   
37
11.00 ग्राम   
99+

रेशा
1.40 ग्राम   
32
2.00 ग्राम   
26

चीनी
9.85 ग्राम   
23
8.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
0.54 ग्राम   
99+
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम   
30
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम   
17
70.00 मिलीग्राम   
8

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम   
30
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम   
23
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.12 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.29 मिलीग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम   
23
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम   
40
उपलब्ध नहीं है   

मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम   
4
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.11 मिलीग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम   
27
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
86.00 ग्राम   
33
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.22 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
45.00 किलो कैलोरी   
28

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
15
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी   
31
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी   
27
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी   
13
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
303.00 किलो कैलोरी   
17
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय   
साइट्रस   

परिपक्व ऋतु
पतझड़   
सूखा   

किस्मों
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन   
उपलब्ध नहीं है   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
पीला   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
पीला   
मलाईदार पीले   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
तेज, मीठा, तीखा   
मीठा   

मूल देश
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका   
जमैका   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी का   

मृदा पीएच
5.5-6   
5.5-6   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, धूप   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • अनानास वास्तव में एक बेरी है।
  • अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
  
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
कोस्टा रिका   
जमैका   

दूसरे देश
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड   
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
कोस्टा रिका   
जमैका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
अनानास कोमॉस   
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   

पर्याय
अनानास स्टीव्स   
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
लागू नहीं   

क्लास
लिलिओप्सिड   
अनजान   

उपश्रेणी
कमेलिनिदाए   
रोसइदै   

ऑर्डर
पोअल्स   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
ब्रोमेलिएसै   
रुटसऐ   

जाति
अनानास   
साइट्रस   

प्रजाति
ए कोमॉस   
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   

जेनेरिक ग्रुप
अनानास   
खट्टे फल   

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