1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम17.71 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.40 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
9.92 ग्राम12.87 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम1.57 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम12.60 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.3 चोलिने
1.90 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.28 ग्राम0.68 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम287.00 मिलीग्राम
42
840
2.4.1 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.1 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
2.7.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.2 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.5 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.8 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.8.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
3.14 वसायुक्त अम्ल
3.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम318.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम56.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
87.02 ग्राम79.39 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.40 ग्राम0.65 ग्राम
0
87.1