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अनार और किशमिश के तथ्य
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भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
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ईरान
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
यूरोप
भारत
किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
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संयुक्त राज्य अमेरिका
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान
यूरोप
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लाभ
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विशेषताएँ
नारियल फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
डूरियन फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
उच्च कैलोरी फल तुलना
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किशमिश और अमरूद
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
किशमिश और अंजीर
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
किशमिश और कटहल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ