1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम79.18 ग्राम
1
79.18
1.3.4 रेशा
4.00 ग्राम3.70 ग्राम
0
10.4
1.3.9 चीनी
13.67 ग्राम59.19 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.67 ग्राम3.07 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.10.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम2.30 मिलीग्राम
0
228.3
3.3.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
3.5.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.8.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.11.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.12.2 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम11.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.13 वसा
1.17 ग्राम0.46 ग्राम
0
33.49
7.13 खनिज पदार्थ
7.13.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम749.00 मिलीग्राम
42
840
8.12.4 लोहा
0.30 मिलीग्राम1.88 मिलीग्राम
0.06
9
11.12.2 सोडियम
3.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1556
11.13.1 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
1
100
11.14.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
11.14.3 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
11.14.5 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम101.00 मिलीग्राम
0
113
1.3.1 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.2 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2
1.11.4 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.16 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम15.43 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.53 ग्राम1.85 ग्राम
0
87.1