1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम10.60 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
4.00 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
13.67 ग्राम7.90 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.67 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम1.13 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम5.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम130.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम6.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
1.17 ग्राम0.32 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम201.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.1 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.2 सोडियम
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.6 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.7 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
3.12.3 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.1 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.2 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
6.11.3 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम111.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम87.60 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.53 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1