1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम7.55 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
4.00 ग्राम0.40 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
13.67 ग्राम6.20 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.67 ग्राम0.61 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम28.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम8.10 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम4,532.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.6 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम4.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
1.17 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.13 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.15 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.17 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
2.7.1 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.2 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम91.45 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.53 ग्राम0.25 ग्राम
0
87.1