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चकोतरा और मंजीरा कददू


मंजीरा कददू और चकोतरा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है  
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है  

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है  
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट के दर्द, दस्त, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, निगलने मे कठिनाइ, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी  
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, पेट दर्द  
दस्त, उल्टी  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम  
99+
10.40 ग्राम  
99+

रेशा
1.00 ग्राम  
36
1.50 ग्राम  
31

चीनी
उपलब्ध नहीं है  
0.00 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.76 ग्राम  
38
0.80 ग्राम  
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08  
18
0.08  
19

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है  
245.10 माइक्रोग्राम  
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
28
0.10 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
32
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम  
99+
0.50 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है  
0.30 मिलीग्राम  
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है  
11.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम  
12
6.50 मिलीग्राम  
99+

वसा
0.04 ग्राम  
99+
0.10 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
216.00 मिलीग्राम  
34
263.00 मिलीग्राम  
25

लोहा
0.11 मिलीग्राम  
99+
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम  
99+
26.00 मिलीग्राम  
17

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम  
29
26.00 मिलीग्राम  
8

जस्ता
0.08 मिलीग्राम  
25
0.10 मिलीग्राम  
23

फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम  
28
27.00 मिलीग्राम  
19

मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
31

तांबा
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
22

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है  
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है  
22.00 मिलीग्राम  
24

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है  
13.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
89.10 ग्राम  
14
89.70 ग्राम  
13

राख
0.50 ग्राम  
26
0.80 ग्राम  
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी  
33
40.00 किलो कैलोरी  
31

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
39.00 किलो कैलोरी  
23

सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी  
11
56.00 किलो कैलोरी  
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
40.00 किलो कैलोरी  
22

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
34
47.00 किलो कैलोरी  
31

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
200.00 किलो कैलोरी  
26

पाई में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी  
22
200.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस, उष्णकटिबंधीय  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सर्दी  

किस्मों
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबन षड्डॉक़्क, हिरदो बुनटन, हनी, जॅफा रेड, मतो बुनटन, पोमेलिट, रेंकिंग, साइयमीज़ स्वीट और स्वीटी  
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
हरा, गुलाबी, लाल, पीला  
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन  

अंदर का रंग
मलाईदार पीले  
पीला  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
रेशेदार  

स्वाद
रसीला, मीठा  
हलका मिठा  

मूल देश
मलेशिया, दक्षिण-पूर्वी एशिया, थाईलैंड  
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान  

पर बढ़ता है
पेड़  
बेलें  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
5.8-6.8  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
सर्दी, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चकोतरा निम्बू-वंश का एक फल है, जो उस वंश की सबसे बड़ी जातियों में से एक है।
  • पूरा बड़ा होने पर इसके फल का व्यास (डायामीटर) १५-२५ सेमी और वज़न १ से २ किलोग्राम होता है।
  
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
No  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
चीन  

दूसरे देश
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
कोस्टा रिका  

शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस मक्सिमा  
क्यूकरबिट पेपो  

पर्याय
साइट्रस ग्रंडिस  
विंटर स्क्वाश  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
क्यूकरबिटल्स  

फॅमिली
रुटसऐ  
क्यूकरबिटसै  

जाति
साइट्रस  
क्यूकरबिट  

प्रजाति
सी. मक्सिमा  
पेपो  

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल  
उपलब्ध नहीं है  

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