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चकोतरा और रैंबूटन


रैंबूटन और चकोतरा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए  

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार  
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है  
हाइड्रेट त्वचा  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  
अच्छा कंडीशनर  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट के दर्द, दस्त, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, निगलने मे कठिनाइ, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी  
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, पेट दर्द  
-  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम  
99+
15.70 ग्राम  
22

रेशा
1.00 ग्राम  
38
2.80 ग्राम  
23

चीनी
8.40 ग्राम  
39
15.70 ग्राम  
9

प्रोटीन
0.76 ग्राम  
38
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08  
18
0.06  
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
138.00 माइक्रोग्राम  
7
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
28
0.02 मिलीग्राम  
40

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
32
0.07 मिलीग्राम  
14

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम  
99+
0.79 मिलीग्राम  
13

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम  
34
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम  
26
0.00 माइक्रोग्राम  
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम  
12
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम  
38
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.60 माइक्रोग्राम  
36
0.00 माइक्रोग्राम  
99+

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम  
2
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.04 ग्राम  
99+
0.40 ग्राम  
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
216.00 मिलीग्राम  
34
138.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.11 मिलीग्राम  
99+
1.90 मिलीग्राम  
5

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम  
99+
20.00 मिलीग्राम  
23

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम  
29
10.00 मिलीग्राम  
25

जस्ता
0.08 मिलीग्राम  
25
1.00 मिलीग्राम  
3

फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम  
28
15.00 मिलीग्राम  
31

मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
12.00 मिलीग्राम  
32
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
24.00 मिलीग्राम  
6
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
89.10 ग्राम  
16
79.50 ग्राम  
99+

राख
0.50 ग्राम  
27
0.30 ग्राम  
39

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी  
99+
69.00 किलो कैलोरी  
21

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी  
39
68.00 किलो कैलोरी  
20

जमे हुए फार्म में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी  
99+
0.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी  
13
150.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी  
40
82.00 किलो कैलोरी  
16

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
35
105.00 किलो कैलोरी  
9

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
26
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी  
24
290.00 किलो कैलोरी  
24

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस, उष्णकटिबंधीय  
पेड़, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत  

किस्मों
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबन षड्डॉक़्क, हिरदो बुनटन, हनी, जॅफा रेड, मतो बुनटन, पोमेलिट, रेंकिंग, साइयमीज़ स्वीट और स्वीटी  
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
हरा, गुलाबी, लाल, पीला  
कोरल लाल, पीला  

अंदर का रंग
मलाईदार पीले  
धूसर सफ़ेद  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
रसीला, मीठा  
खट्टा, मीठा  

मूल देश
मलेशिया, दक्षिण-पूर्वी एशिया, थाईलैंड  
-  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ  
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
5.5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
नम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चकोतरा निम्बू-वंश का एक फल है, जो उस वंश की सबसे बड़ी जातियों में से एक है।
  • पूरा बड़ा होने पर इसके फल का व्यास (डायामीटर) १५-२५ सेमी और वज़न १ से २ किलोग्राम होता है।
  
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
थाईलैंड  

दूसरे देश
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
सिंगापुर  

शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
थाईलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस मक्सिमा  
नेफेलियम लपपसम  

पर्याय
साइट्रस ग्रंडिस  
रामबोट  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
त्रचेओपहयता  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
रुटसऐ  
सपिंडसए  

जाति
साइट्रस  
नेफेलियम  

प्रजाति
सी. मक्सिमा  
न. लपपसम  

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल  
-  

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