1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.50 ग्राम18.70 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
0.50 ग्राम4.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
2.76 ग्राम13.67 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.67 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
426.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम10.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.44 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.10 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.4.13 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.5 वसा
0.10 ग्राम1.17 ग्राम
0
33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
340.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
42
840
1.6.2 लोहा
0.80 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0.06
9
1.6.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.6.4 कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.2.2 जस्ता
0.32 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
2.7
2.2.4 फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
113
2.3.1 मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
2.3.3 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2
2.4.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
82.22 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.3 ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम79.00 मिलीग्राम
0
1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.7 पानी की मात्रा
94.20 ग्राम77.93 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
1.40 ग्राम0.53 ग्राम
0
87.1