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बिही
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फ़ेजोआ
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फ़ेजोआ

बिही बनाम फ़ेजोआ के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.30 ग्राम12.92 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.6.2 रेशा
1.90 ग्राम6.40 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
2.3.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.20 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.4 प्रोटीन
0.40 ग्राम0.98 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
3.1.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.030.05
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
3.14 विटामिन
3.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
6.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.13.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.15.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.08 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.16.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.17.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.18.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
15.00 मिलीग्राम32.90 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.19.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.16 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.12.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है3.50 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
3.3.5 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
5.11.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है27.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
5.11.4 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
5.12 वसा
0.10 ग्राम0.60 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
197.00 मिलीग्राम172.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
5.13.3 लोहा
0.70 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
5.13.5 सोडियम
4.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
5.14.2 कैल्शियम
11.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
5.14.4 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
5.15.2 जस्ता
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
5.16.1 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
5.17.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
6.3.1 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
6.4.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
6.5 वसायुक्त अम्ल
6.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
6.6.1 ओमेगा 6s
49.00 मिलीग्राम214.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
6.8 स्टेरोल
6.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
6.10 पानी की मात्रा
83.80 ग्राम83.28 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
6.11 राख
0.40 ग्राम0.38 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1