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रास्पबेरी
रास्पबेरी

हरी शिमला मिर्च
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रास्पबेरी
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हरी शिमला मिर्च

रास्पबेरी बनाम हरी शिमला मिर्च

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
पेट के दर्द, खाँसी, खुजली, सिरदर्द, हीव्स, आँखों की लाली, छींक आना, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, मुँह जलन, गले में जलन

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

11.94 ग्राम4.64 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

6.50 ग्राम1.80 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

4.42 ग्राम2.40 ग्राम
0 63.35
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प्रोटीन

1.20 ग्राम0.86 ग्राम
0.3 14.07
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कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.100.20
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

2.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 0.428
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विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.60 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.33 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.06 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

21.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

26.20 मिलीग्राम80.40 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.87 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

7.80 माइक्रोग्राम7.40 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

136.00 माइक्रोग्राम341.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

12.30 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.65 ग्राम0.17 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

151.00 मिलीग्राम175.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.69 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

25.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

22.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.42 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

29.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.67 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

126.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

249.00 मिलीग्राम54.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

85.75 ग्राम93.90 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.46 ग्राम0.40 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

53.00 किलो कैलोरी20.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

52.00 किलो कैलोरी20.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

52.00 किलो कैलोरी20.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

363.00 किलो कैलोरी314.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

91.00 किलो कैलोरी20.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

68.00 किलो कैलोरी30.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

150.00 किलो कैलोरी-
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

169.00 किलो कैलोरी180.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

बेरी
फल सब्जी

परिपक्व ऋतु

गर्मी
सभी मौसम

किस्मों

आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
बिग बर्ता, यॉलो वंडर, यॅंकी और फट न सॅसी

बीजरहित वैराइटी

रंग

काली, बैंगनी, लाल, पीला
हरा

अंदर का रंग

गुलाबी
हल्का हरा

आकार

चोटीदार
अनियमित अंडाकार

बनावट

रसीला
खस्ता

स्वाद

मीठा
-

मूल देश

यूरोप, उत्तरी एशिया
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका

पर बढ़ता है

पेड़
झाड़ियाँ

खेती

मिट्टी के प्रकार

रेतीली दोमट
चिकनी बलुई मिट्टी

मृदा पीएच

5.8-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी
गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
  • बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
  • इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
  • अंग्रेज़ी मे इसे कैप्सिकम (जो इसका वंश भी है) या पैपर भी कहा जाता है।
  • मूलत: यह सब्जी दक्षिण अमेरिका महाद्वीप की है जहाँ ऐसे साक्ष्य मिलते हैं कि इसकी खेती लगभग पिछले 3000 सालों से की जा रही है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

रूस
चीन

दूसरे देश

आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, इंडोनेशिया, इजराइल, कोरिया, मेक्सिको, नीदरलैंड्स, नाइजीरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की

शीर्ष आयातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

पोलैंड
कनाडा

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

रुबूस इडाइअस
कैप्सिकम अन्नूम

पर्याय

रूबस इडेयस
कैप्सिकम एन्नुम

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
अलइसमीडे

ऑर्डर

रोसलेस
सोलनलेस

फॅमिली

रोसासए
सोलनसए

जाति

रूबस
शिमला मिर्च

प्रजाति

र. इडाइअस
सी एनम

जेनेरिक ग्रुप

गुलाब का फूल
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