1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
1.3 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
4.30 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
7.37 ग्राम4.42 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.16 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.6 वसा
0.20 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
2.7.3 लोहा
1.00 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.6 कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
2.7.8 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.1 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.2 फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.4 मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.7 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
2.9.8 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
2.10.3 ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.12 पानी की मात्रा
83.95 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
2.13 राख
0.66 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी53.00 किलो कैलोरी
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
3.5 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है52.00 किलो कैलोरी
0
187
3.7 सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी363.00 किलो कैलोरी
32
747
3.9 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है91.00 किलो कैलोरी
17
443
4.3 खानो मैं कैलोरी
4.3.1 रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी68.00 किलो कैलोरी
17
461
4.4.1 जाम में कैलोरी
165.00 किलो कैलोरी150.00 किलो कैलोरी
49
420
4.5.1 पाई में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी169.00 किलो कैलोरी
80
450
5 विशेषताएँ
5.1 प्रकार
5.2 परिपक्व ऋतु
5.3 किस्मों
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
5.4 बीजरहित वैराइटी
5.5 रंग
लाल
काली, बैंगनी, लाल, पीला
5.6 अंदर का रंग
5.7 आकार
5.8 बनावट
5.9 स्वाद
5.10 मूल देश
यूरोप
यूरोप, उत्तरी एशिया
5.11 पर बढ़ता है
5.12 खेती
5.12.1 मिट्टी के प्रकार
नम, अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट
5.12.2 मृदा पीएच
5.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
6 तथ्य
6.1 के बारे में तथ्य
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
- रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
- बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
- इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
6.2 मादक पेय पदार्थों में
6.2.1 वाइन
6.2.2 बीयर
6.2.3 स्पिरिट्स
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 शीर्ष निर्माता
6.3.2 दूसरे देश
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
6.3.3 शीर्ष आयातक
जर्मनी
संयुक्त राज्य अमेरिका
6.3.4 शीर्ष निर्यातक
7 वैज्ञानिक नाम
7.1 वानस्पतिक नाम
रीबेस रूबरूम
रुबूस इडाइअस
7.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
8 श्रेणीविभाजन
8.1 डोमेन
8.3 राज्य
8.4 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
8.5 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
8.6 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
8.7 उपश्रेणी
8.8 ऑर्डर
8.9 फॅमिली
8.10 जाति
8.11 प्रजाति
8.12 जेनेरिक ग्रुप