लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
दुष्प्रभाव
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम
Rank: 34 (Overall)
1
79.18
👆🏻
रेशा
4.30 ग्राम
Rank: 13 (Overall)
0
10.4
👆🏻
चीनी
7.37 ग्राम
Rank: 40 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
1.40 ग्राम
Rank: 16 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10
Rank: 15 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
Rank: 33 (Overall)
0
426
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall)
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
Rank: 62 (Overall)
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम
Rank: 53 (Overall)
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall)
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम
Rank: 27 (Overall)
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
Rank: 37 (Overall)
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम
Rank: 8 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम
Rank: 22 (Overall)
0
834
👆🏻
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
Rank: 13 (Overall)
0
14.2
👆🏻
वसा
0.20 ग्राम
Rank: 33 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall)
42
840
👆🏻
लोहा
1.00 मिलीग्राम
Rank: 13 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम
Rank: 13 (Overall)
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्ता
0.23 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall)
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.11 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम
Rank: 31 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
83.95 ग्राम
Rank: 42 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
0.66 ग्राम
Rank: 17 (Overall)
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
Rank: 20 (Overall)
15
299
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
0
187
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
Rank: 16 (Overall)
32
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
17
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
Rank: 17 (Overall)
17
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
165.00 किलो कैलोरी
Rank: 31 (Overall)
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
Rank: 32 (Overall)
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मी
किस्मों
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फल
रंग
लाल
अंदर का रंग
लाल
आकार
गोल
बनावट
रसीला
स्वाद
खट्टा, तीखा
मूल देश
यूरोप
पर बढ़ता है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
नम, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-7
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फल have it !
बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्पिरिट्स
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फल have it !
कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
रूस
दूसरे देश
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष आयातक
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
रूस
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रीबेस रूबरूम
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स
फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै
जाति
रीबेस
प्रजाति
र. रूबरूम
जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज