Groselha vermelha

Framboesa

Groselha vermelha vs Framboesa

Groselha vermelha

Framboesa

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,80 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,30 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,37 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,06 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

41,00 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

47,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

275,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,00 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

33,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,23 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,19 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

35,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

53,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

83,95 g85,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g0,46 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

56,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível52,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

165,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

260,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Rosa

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Azedar, Tarte

Doce

4.10 Origem

Europa

Europa, Norte da Ásia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Úmido, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

6-75.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.