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स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी

खीरा
खीरा



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स्ट्रॉबेरी
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खीरा

स्ट्रॉबेरी और खीरा

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
1.7 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
2.2 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
2.3 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
छाती में दर्द, खुजली, गाल के अंदर पित्ती, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन, गीली आखें
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
2.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
2.6 उपयुक्त है
2.6.1 गर्भवती महिला
2.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
2.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
3 पोषण
3.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 कार्बोहाइड्रेट
7.68 ग्राम3.63 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
3.2.2 रेशा
2.00 ग्राम0.50 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
3.2.4 चीनी
4.89 ग्राम1.67 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
3.4 प्रोटीन
0.67 ग्राम0.65 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
3.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.19
सेब फल
0.02 0.52
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
3.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
3.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
3.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.39 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
3.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.13 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
3.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
3.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
3.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
58.80 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
3.6.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.29 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
3.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम16.40 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
3.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
3.7.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
3.8.2 चोलिने
5.70 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
3.9 वसा
0.30 ग्राम0.11 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
3.10 खनिज पदार्थ
3.10.1 पोटैशियम
153.00 मिलीग्राम147.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
3.10.4 लोहा
0.41 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
3.10.6 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
3.10.7 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
3.10.9 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
3.10.12 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
3.10.14 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
3.11.2 मैंगनीज
0.39 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
3.11.4 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
3.12.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
3.14 वसायुक्त अम्ल
3.14.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
3.15.1 ओमेगा 6s
90.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
4.3 स्टेरोल
4.3.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम7.30 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
4.5 पानी की मात्रा
90.95 ग्राम95.23 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
4.7 राख
0.40 ग्राम0.38 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
5 कैलोरी
5.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
5.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
33.00 किलो कैलोरी15.00 किलो कैलोरी
सेब
15 299
5.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है12.00 किलो कैलोरी
सेब
12 354
5.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
35.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
5.7 सूखे रूप में कैलोरी
375.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
32 747
6.7 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
92.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
7.3 खानो मैं कैलोरी
7.3.1 रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 461
9.11.1 जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
क्लेमेंटाइन फल
49 420
9.11.2 पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
10 विशेषताएँ
10.1 प्रकार
बेरी
फल सब्जी, खरबूज
10.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
वसंत, गर्मी
10.3 किस्मों
अल्लस्टर, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, एअरलिगलोव, फ्लओर्फेस्ट, होनओए, ज्यूयेल, नॉर्थेआस्टेर, सन आंड्रेयस, सेआसकपे, ट्रिब्यूट और ट्राइस्टेर
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
10.4 बीजरहित वैराइटी
10.5 रंग
कचरू लाल
गहरा हरा, हरा
10.6 अंदर का रंग
गुलाबी
सफेद
10.7 आकार
चोटीदार
बेलनाकार
10.8 बनावट
रसीला
कुरकुरे
10.9 स्वाद
मीठा खट्टा
रसीला, फीका
10.10 मूल देश
यूरोप
भारत
10.11 पर बढ़ता है
झाड़ियाँ
बेलें
10.12 खेती
10.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
चिकनी बलुई मिट्टी
10.12.2 मृदा पीएच
6-6.56-6.8
क्लोउडबेरी
3.5 10
10.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
गरम
11 तथ्य
11.1 के बारे में तथ्य
  • स्ट्रॉबेरी की विशेष गन्ध इसकी पहचान बन गयी है।
  • इसे ताजा भी, फल के रूप में खाया जाता है, साथ ही इसे जैम,आइसक्रीम आदि के रूप में भी इसका सेवन किया जाता है।
  • स्ट्रॉबेरी एकमात्र ऐसा फल है जिसके बीज बाहर की ओर होते हैं।
  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
11.2 मादक पेय पदार्थों में
11.2.1 वाइन
11.2.2 बीयर
11.2.3 स्पिरिट्स
11.2.4 कॉकटेल
11.3 उत्पादन
11.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
11.3.2 दूसरे देश
मिस्र, मेक्सिको, रूस, स्पेन, तुर्की
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
11.3.3 शीर्ष आयातक
कनाडा
फ्रांस
11.3.4 शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
स्पेन
12 वैज्ञानिक नाम
12.1 वानस्पतिक नाम
फ्रैगरिया अननस्स
कुकुमिस स्टिव्स
12.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
13 श्रेणीविभाजन
13.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
13.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
13.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
13.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
13.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
13.6 उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
13.7 ऑर्डर
रोसलेस
क्यूकरबिटल्स
13.8 फॅमिली
रोसासए
क्यूकरबिटसै
13.9 जाति
फ्रैगरिया
क्यूक्युमिस
13.10 प्रजाति
एफ. ञाणस्स
सी. सतीउस
13.11 जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
उपलब्ध नहीं है