1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
7.68 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.2.5 रेशा
2.00 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
1.2.9 चीनी
4.89 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
2.13 प्रोटीन
0.67 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
5.11.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.5 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.12.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
2.12.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.39 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
2.12.14 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.13 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.3.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.6.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
58.80 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.29 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.8.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.14.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.2.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.4 चोलिने
5.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.11 वसा
0.30 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
2.15 खनिज पदार्थ
2.15.1 पोटैशियम
153.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
3.3.1 लोहा
0.41 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
3.4.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
3.6.2 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
5.2.6 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
7.14.1 जस्ता
0.14 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
7.16.2 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
7.16.7 मैंगनीज
0.39 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
7.16.13 तांबा
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
7.16.16 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
9.3 वसायुक्त अम्ल
9.3.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
11.11.2 ओमेगा 6s
90.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.3 स्टेरोल
1.3.2 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.6 पानी की मात्रा
90.95 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
1.10 राख
0.40 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1