इमली और अनार
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, बवासीर उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
सामान्य लाभ
तंत्रिका में सुधार करने में लाभकारी, परजीवी और कीड़े के खिलाफ की रक्षा, दर्द से राहत मिलना
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, खाल उतारना, हाइड्रेट त्वचा, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, खुजली, नाक बंद, चेहरे की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एसिड भाटा ला सकती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दांत की सड़न, पित्त पथरी हो सकता है
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, खाली पेट से बचने
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम
4
18.70 ग्राम
14
रेशा
5.10 ग्राम
10
4.00 ग्राम
14
चीनी
57.40 ग्राम
3
13.67 ग्राम
10
प्रोटीन
2.80 ग्राम
4
1.67 ग्राम
13
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
23
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम
17
0.00 माइक्रोग्राम
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम
1
0.07 मिलीग्राम
13
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम
4
0.05 मिलीग्राम
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम
2
0.29 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम
99+
0.38 मिलीग्राम
9
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
26
0.08 मिलीग्राम
22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
38.00 माइक्रोग्राम
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम
99+
10.20 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
0.60 मिलीग्राम
16
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम
22
16.40 माइक्रोग्राम
5
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
0.00 माइक्रोग्राम
36
चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम
8
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.60 ग्राम
14
1.17 ग्राम
5
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम
4
236.00 मिलीग्राम
29
लोहा
2.80 मिलीग्राम
2
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
28.00 मिलीग्राम
2
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम
2
10.00 मिलीग्राम
34
मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम
1
12.00 मिलीग्राम
23
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.35 मिलीग्राम
7
फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम
1
36.00 मिलीग्राम
13
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.12 मिलीग्राम
28
तांबा
0.00 मिलीग्राम
99+
0.16 मिलीग्राम
10
सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम
6
0.50 माइक्रोग्राम
11
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
79.00 मिलीग्राम
25
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
82.00 ग्राम
99+
77.93 ग्राम
99+
राख
0.09 ग्राम
99+
0.53 ग्राम
23
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
2
83.00 किलो कैलोरी
8
जमे हुए फार्म में कैलोरी
187.00 किलो कैलोरी
1
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
128.00 किलो कैलोरी
37
366.66 किलो कैलोरी
8
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
28.00 किलो कैलोरी
39
60.00 किलो कैलोरी
22
जाम में कैलोरी
254.00 किलो कैलोरी
17
210.00 किलो कैलोरी
25
पाई में कैलोरी
239.00 किलो कैलोरी
39
360.00 किलो कैलोरी
9
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
पेड़
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
पतझड़
किस्मों
पी के अम १, उरिगाम, हसनूर, तुमकुर प्रतिस्तान, ड्ट्स १ और योगेश्वरी
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
भूरा, लाल भूरे रंग
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल
अंदर का रंग
भूरा
लाल
आकार
मुड़ता सिलिंडर
गोल
बनावट
कठोर
रसीला
स्वाद
मीठा खट्टा
रसीला, मीठा
मूल देश
अफ्रीका
भारत, ईरान
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेत
मृदा पीएच
5.6-6.5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखे से नम तक, वर्षा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
सर्दी, सूखा, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- इमली शरीर की गंध को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है।
- 8 वर्ष के बाद इमली का पेड़ फल देने लगता है।
- भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
ईरान
दूसरे देश
अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राज़िल, चीन, मेक्सिको, नाइजीरिया, सूडान, ताइवान
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड
भारत
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
टैमेरिन्डस इंडिका
प्यूनिका गृणातम
पर्याय
टैमरिंदो टैमेरिन्डस
प्यूनिका मालुस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
लिलिओप्सिड
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
फैबल्स
म्य्र्तलेस
फॅमिली
फबसै
लयथरसै
जाति
टैमेरिन्डस
प्यूनिका
प्रजाति
टैमेरिन्डस इंडिका
प. गृणातम
जेनेरिक ग्रुप
इमली
अनार
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