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Tamarindo e Romã


Romã e Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
18,70 g   
14

Fibra
5,10 g   
10
4,00 g   
14

Açucar
57,40 g   
3
13,67 g   
10

Proteína
2,80 g   
4
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
8,60 mg   
8
7,60 mg   
13

Gordo
0,60 g   
14
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
236,00 mg   
29

Ferro
2,80 mg   
2
0,30 mg   
35

Sódio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

Cálcio
74,00 mg   
2
10,00 mg   
34

Magnésio
92,00 mg   
1
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Fósforo
113,00 mg   
1
36,00 mg   
13

Manganês
0,10 mg   
31
0,12 mg   
28

Cobre
0,00 mg   
99+
0,16 mg   
10

Selênio
1,30 mcg   
6
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
82,00 g   
99+
77,93 g   
99+

Cinza
0,09 g   
99+
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Vermelho   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Resistente   
Suculento   

Gosto
Sour-Sweet   
Suculento, Doce   

Origem
África   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.6-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Iran   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Tailândia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Punica granatum   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Fabales   
Myrtales   

Família
Fabaceae   
Lythraceae   

Gênero
Tamarindus   
Punica   

Espécies
Tamarindus indica   
P. granatum   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Romã   

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