Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Tamarindo vs Romã Nutrição
f
Tamarindo
Romã
Romã vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
18,70 g
14
Fibra
5,10 g
10
4,00 g
14
Açucar
57,40 g
3
13,67 g
10
Proteína
2,80 g
4
1,67 g
13
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Gordo
0,60 g
14
1,17 g
5
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
236,00 mg
29
Ferro
2,80 mg
2
0,30 mg
35
Sódio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Cálcio
74,00 mg
2
10,00 mg
34
Magnésio
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,35 mg
7
Fósforo
113,00 mg
1
36,00 mg
13
Manganês
0,10 mg
31
0,12 mg
28
Cobre
0,00 mg
99+
0,16 mg
10
Selênio
1,30 mcg
6
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
79,00 mg
25
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
77,93 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,53 g
23
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Data
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Romã e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Romã e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas