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Tamarin vs Pomegranate Nutrition

Tamarin
Pomegranate
Pomegranate vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
18,70 g  
14
Fibre
5,10 g  
10
4,00 g  
14
Sucre
57,40 g  
3
13,67 g  
15
Protéine
2,80 g  
4
1,67 g  
13
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
19
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
38,00 mcg  
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
19
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Graisse
0,60 g  
14
1,17 g  
5
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
236,00 mg  
29
Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,30 mg  
35
Sodium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calcium
74,00 mg  
2
10,00 mg  
35
Magnésium
92,00 mg  
1
12,00 mg  
23
Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Phosphore
113,00 mg  
1
36,00 mg  
13
Manganèse
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Teneur en eau
82,00 g  
99+
77,93 g  
99+
Cendre
0,09 g  
99+
0,53 g  
24
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