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Pomegranate vs Physalis Nutrition


Physalis vs Pomegranate Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
13,30 g   
36

Fibre
4,00 g   
14
0,50 g   
40

Sucre
13,67 g   
10
3,90 g   
99+

Protéine
1,67 g   
13
2,30 g   
8

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,17   
10

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,11 mg   
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
2,80 mg   
1

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
Non disponible   

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,50 mg   
19

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Graisse
1,17 g   
5
0,00 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
170,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
1,30 mg   
11

Sodium
3,00 mg   
17
Non disponible   

Calcium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnésium
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27

Zinc
0,35 mg   
7
0,10 mg   
23

Phosphore
36,00 mg   
13
39,00 mg   
9

Manganèse
0,12 mg   
28
0,40 mg   
9

Cuivre
0,16 mg   
10
0,10 mg   
22

Sélénium
0,50 mcg   
11
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   

Oméga 6s
79,00 mg   
25
Non disponible   

Stérol
  
  

Teneur en eau
77,93 g   
99+
Non disponible   

Cendre
0,53 g   
23
0,80 g   
13

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