Nhà
So sánh Trái cây


Trái thạch lựu vs Physalis Dinh dưỡng


Physalis vs Trái thạch lựu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
18,70 g   
14
13,30 g   
36

Chất xơ
4,00 g   
14
0,50 g   
40

Đường
13,67 g   
10
3,90 g   
99+

Chất đạm
1,67 g   
13
2,30 g   
8

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,17   
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
2,80 mg   
1

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg   
9
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
22
Không có sẵn   

Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg   
5
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
7,60 mg   
13
2,00 mg   
30

Mập
1,17 g   
5
0,00 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
236,00 mg   
29
170,00 mg   
99+

Bàn là
0,30 mg   
35
1,30 mg   
11

sodium
3,00 mg   
17
Không có sẵn   

canxi
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

magnesium
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27

kẽm
0,35 mg   
7
0,10 mg   
23

Photpho
36,00 mg   
13
39,00 mg   
9

mangan
0,12 mg   
28
0,40 mg   
9

Đồng
0,16 mg   
10
0,10 mg   
22

Selenium
0,50 mcg   
11
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
Không có sẵn   

6s Omega
79,00 mg   
25
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
77,93 g   
99+
Không có sẵn   

Tro
0,53 g   
23
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao