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tamarind vs Rodie Nutriție

tamarind
Rodie
Rodie vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
18,70 g  
14
Fibră
5,10 g  
10
4,00 g  
14
Zahăr
57,40 g  
3
13,67 g  
15
Proteină
2,80 g  
4
1,67 g  
13
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
38,00 mcg  
5
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Gras
0,60 g  
14
1,17 g  
5
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
236,00 mg  
29
Fier
2,80 mg  
2
0,30 mg  
35
Sodiu
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calciu
74,00 mg  
2
10,00 mg  
35
Magneziu
92,00 mg  
1
12,00 mg  
23
Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Fosfor
113,00 mg  
1
36,00 mg  
13
Mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
32
Cupru
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
10
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Continut de apa
82,00 g  
99+
77,93 g  
99+
Frasin
0,09 g  
99+
0,53 g  
24
Calorii >>
<< Beneficii

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