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Rodie vs rambutan Nutriție

Rodie
rambutan
rambutan vs Rodie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,70 g  
14
15,70 g  
22
Fibră
4,00 g  
14
2,80 g  
23
Zahăr
13,67 g  
15
15,70 g  
9
Proteină
1,67 g  
13
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
40
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
19
0,07 mg  
14
Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,38 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
10,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gras
1,17 g  
5
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
236,00 mg  
29
138,00 mg  
99+
Fier
0,30 mg  
35
1,90 mg  
5
Sodiu
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calciu
10,00 mg  
35
20,00 mg  
23
Magneziu
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Zinc
0,35 mg  
7
1,00 mg  
3
Fosfor
36,00 mg  
13
15,00 mg  
31
Mangan
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+
Cupru
0,16 mg  
10
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Continut de apa
77,93 g  
99+
79,50 g  
99+
Frasin
0,53 g  
24
0,30 g  
39
Calorii >>
<< Beneficii

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