1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम7.50 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
5.10 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.4 चीनी
57.40 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.80 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम225.60 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.428
1.5.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
1.6.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
228.3
1.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.7.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.8.2 चोलिने
8.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.10 वसा
0.60 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम143.00 मिलीग्राम
42
840
2.2.1 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
28.00 मिलीग्राम6.90 मिलीग्राम
0
1556
2.4.1 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम11.80 मिलीग्राम
1
100
2.5.1 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम17.60 मिलीग्राम
0
92
2.6.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.2 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम10.80 मिलीग्राम
0
113
2.7.4 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.6 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
3.6.1 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
4.3 वसायुक्त अम्ल
4.3.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
6.11.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
6.13 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम82.20 ग्राम
0
95.23
6.14 राख
0.09 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1