1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
62.50 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
5.10 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
57.40 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.80 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.43 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.15 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.94 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.50 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.80 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.4.13 चोलिने
8.60 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.5 वसा
0.60 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
628.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
1.6.2 लोहा
2.80 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.2.1 सोडियम
28.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.2.2 कैल्शियम
74.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.4 मैग्नीशियम
92.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.2.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.3.2 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.4.2 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
2.4.4 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.4.6 सेलेनियम
1.30 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
87
2.7 पानी की मात्रा
82.00 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
0.09 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1