1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.20 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
2.60 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.90 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.3.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.3.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.1 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.2 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.20 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
3.12.3 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
6.11.1 सोडियम
5.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
6.11.2 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.3 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.4 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.5 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.6 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.7 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
6.11.8 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1