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अंगूर
अंगूर

निम्बू
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अंगूर
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निम्बू

अंगूर बनाम निम्बू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम9.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.8.3 रेशा
0.90 ग्राम2.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.9.1 चीनी
15.48 ग्राम2.50 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.11 प्रोटीन
0.72 ग्राम1.10 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.11.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.12
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.12 विटामिन
1.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.12.5 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.12.9 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.12.13 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.3.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.3.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.6.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम53.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.9.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.12.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.13.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.3.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.4.3 चोलिने
5.60 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.6 वसा
0.16 ग्राम0.30 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.14.4 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.16.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.16.6 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.17.5 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.13.2 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
5.12.2 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
5.14.2 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
6.2.2 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
6.4.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
6.7 वसायुक्त अम्ल
6.7.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
6.8.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
6.10 स्टेरोल
6.10.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
6.12 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम88.98 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
6.13 राख
0.50 ग्राम0.30 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1