1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम14.30 ग्राम
1
79.18
1.3.3 रेशा
1.20 ग्राम5.40 ग्राम
0
10.4
1.3.6 चीनी
2.60 ग्राम8.90 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.90 ग्राम2.50 ग्राम
0.3
14.07
1.1.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम31.00 माइक्रोग्राम
0
426
4.11.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
4.11.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
4.11.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम1.08 मिलीग्राम
0
2.8
4.11.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.45 मिलीग्राम
0
1.4
4.12.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
4.13.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम49.00 माइक्रोग्राम
0
81
4.13.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम228.30 मिलीग्राम
0
228.3
4.13.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
4.13.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.14.4 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम5,204.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.14.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.15.3 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.18 वसा
0.20 ग्राम0.95 ग्राम
0
33.49
4.20 खनिज पदार्थ
4.20.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम417.00 मिलीग्राम
42
840
4.21.1 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0.06
9
4.23.1 सोडियम
5.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
5.2.1 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
1
100
6.2.1 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
6.4.1 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2.7
6.6.1 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
113
6.6.2 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
6.8.1 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2
6.10.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
0
318
6.13.5 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम288.00 मिलीग्राम
0
1689
2.13 स्टेरोल
2.13.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.12 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
7.3 राख
0.50 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1