1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम14.30 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.20 ग्राम5.40 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
2.60 ग्राम8.90 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.90 ग्राम2.50 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम31.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.1.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम1.08 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.45 मिलीग्राम
0
1.4
1.9.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम49.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.10.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम228.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.6 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम5,204.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.12 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
0.20 ग्राम0.95 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम417.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.3 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.5 सोडियम
5.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.8 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.10 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
1.15.2 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2.7
1.15.3 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
113
1.15.6 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
1.16.2 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2
1.17.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.19 वसायुक्त अम्ल
1.19.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
0
318
1.20.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम288.00 मिलीग्राम
0
1689
1.22 स्टेरोल
1.22.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.3 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
2.5 राख
0.50 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1