1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम13.34 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
1.20 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.6.1 चीनी
2.60 ग्राम10.58 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
0.90 ग्राम0.81 ग्राम
0.3
14.07
1.8.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.2 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
5.12.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
5.12.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
5.15.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.16.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
0
228.3
6.3.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
6.4.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.5.1 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.7.4 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
7.13 वसा
0.20 ग्राम0.31 ग्राम
0
33.49
10.12 खनिज पदार्थ
10.12.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
42
840
10.12.2 लोहा
0.27 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
10.12.3 सोडियम
5.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
10.12.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
1
100
10.12.5 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
10.12.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
10.12.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
10.12.8 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
10.12.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
10.12.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
10.13 वसायुक्त अम्ल
10.13.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
10.13.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
10.14 स्टेरोल
10.14.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
10.15 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम85.17 ग्राम
0
95.23
10.16 राख
0.50 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1