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उगली फ्रूट
उगली फ्रूट

जामुन
जामुन



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उगली फ्रूट
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जामुन

उगली फ्रूट और जामुन

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
1.1.1 सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
लागू नहीं
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, लागू नहीं
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.2 रेशा
2.00 ग्राम0.60 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.4 चीनी
8.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.00 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.04
सेब फल
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है0.01 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.25 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
लीची फल
0 1.4
2.4.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 81
2.5.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.6.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.7.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा फल
0 40.3
2.8.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो फल
0 5204
3.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास फल
0 834
3.2.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
0 14.2
3.4 वसा
उपलब्ध नहीं है0.23 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
3.6 खनिज पदार्थ
3.6.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है55.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
3.7.1 लोहा
उपलब्ध नहीं है1.41 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
3.7.2 सोडियम
उपलब्ध नहीं है26.20 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
3.8.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है11.65 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
3.9.2 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है35.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
3.9.4 जस्ता
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 2.7
3.9.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है15.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
4.4.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 3.3
4.12.3 तांबा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 2
7.11.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब फल
0 63.7
7.12 वसायुक्त अम्ल
7.12.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
7.12.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1689
7.13 स्टेरोल
7.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब
0 87
7.14 पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है84.75 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
7.15 राख
उपलब्ध नहीं है0.50 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
8.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी फल
32 747
8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
टमाटर फल
17 443
8.7 खानो मैं कैलोरी
8.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
8.7.2 जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
8.7.3 पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है300.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
साइट्रस
पेड़, उष्णकटिबंधीय
9.2 परिपक्व ऋतु
सूखा
मानसून, गर्मी
9.3 किस्मों
उपलब्ध नहीं है
राम जरनुं और परास
9.4 बीजरहित वैराइटी
9.5 रंग
नारंगी, पीला
काली, मैजेंटा, बैंगनी
9.6 अंदर का रंग
मलाईदार पीले
बैंगनी
9.7 आकार
गोल
अंडाकार
9.8 बनावट
रसीला
रसीला
9.9 स्वाद
मीठा
स्तम्मक, मीठा
9.10 मूल देश
जमैका
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
9.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
9.12.2 मृदा पीएच
5.5-66.5-7.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
नम, वर्षा
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
10.2.2 बीयर
10.2.3 स्पिरिट्स
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
जमैका
भारत
10.3.2 दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
10.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
उपलब्ध नहीं है
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
जमैका
भारत
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
स्यजयगिम क्युमिनी
11.2 पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
यूजेनिया क्युमिनी
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
12.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
12.5 क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
12.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
12.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
म्य्र्तलेस
12.8 फॅमिली
रुटसऐ
मैरटसऐ
12.9 जाति
साइट्रस
स्यजयगिम
12.10 प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
एस. क्युमिनी
12.11 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
उपलब्ध नहीं है