acorn squash,

nanas

acorn squash, vs nanas

acorn squash,

nanas

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pengobatan asma, pengobatan bronkitis, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang, Pengobatan sinusitis, Pengobatan flu biasa

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Mencegah rambut rontok

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Bersin, Pembengkakan, Kesemutan di pergelangan tangan dan wajah, muntah, mengi

Efek samping

Diare, muntah

Menyebabkan mulut bengkak, Reaksi alergi, Diare, Mual, Ruam kulit, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Tidak

Wanita menyusui

iya nih

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g13,12 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g9,85 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,54 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,08 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,21 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg18,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg47,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg0,02 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

135,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,50 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg109,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,29 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg13,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg8,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,93 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg17,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg23,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg6,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g86,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,22 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal50,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

34,00 kkal50,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal50,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal245,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal52,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

47,00 kkal53,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal265,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal303,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

memetik, Tropis

Musim

Musim dingin

Musim gugur

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Halus Cayenne, Abacaxi, Red Spanyol dan Ratu

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Kuning

Di dalam Warna

Kuning

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berserat

Berair

Rasa

Agak manis

Kuat, Manis, kue tar

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara

Amerika Tengah, Amerika Selatan

tumbuh pada

Vines

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Tanah liat, lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

5.8-6.85.5-6

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Panas, Cerah

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.