×
Alpukat
☒
cherimoya
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
X
Alpukat
X
cherimoya
Alpukat vs cherimoya Nutrisi
Alpukat
cherimoya
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
17,71 g
1
79.18
👆🏻
Serat
6,70 g
3,00 g
0
10.4
👆🏻
Gula
0,70 g
12,87 g
0
63.35
👆🏻
protein
2,00 g
1,57 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,24
0,09
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
0,13 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
0,64 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
0,35 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
0,26 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
23,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
12,60 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
0,27 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
0,70 mcg
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
6,00 mcg
0
834
👆🏻
kolin
14,20 mg
7,20 mg
0
19.2
👆🏻
Lemak
14,70 g
0,68 g
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
485,00 mg
287,00 mg
42
840
👆🏻
Besi
0,50 mg
0,27 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
7,00 mg
7,00 mg
0
1556
👆🏻
Kalsium
12,00 mg
10,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
29,00 mg
17,00 mg
0
92
👆🏻
Seng
0,60 mg
0,16 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
52,00 mg
26,00 mg
0
113
👆🏻
manggan
0,10 mg
0,09 mg
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,20 mg
0,07 mg
0
2
👆🏻
selenium
0,40 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
318,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
1.689,00 mg
56,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
87,00 mg
24,00 mg
0
87
👆🏻
Kandungan air
73,20 g
79,39 g
0
95.23
👆🏻
Abu
1,60 g
0,65 g
0
87.1
👆🏻
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
Alpukat dan Ara
Alpukat dan Nangka
Alpukat dan Anggur
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi k...
Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
pisang buah
Delima buah
Lychee buah
Jambu biji buah
Ara buah
Mendongkrak buah
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Buah-buahan yang tinggi kalori
Anggur buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Zaitun buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Tanggal buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
cherimoya dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
cherimoya dan Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
cherimoya dan Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih