Rumah
Bandingkan Buah


Ara vs acorn squash,


Ara
acorn squash, vs Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf   
sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah   

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang   
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan   

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat   
memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif   

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng   
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut   

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan   
Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir   

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan   
Diare, muntah   

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih   
iya nih   

Wanita menyusui
iya nih   
iya nih   

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)   
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.   

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
19,20 g   
13
10,40 g   
99+

Serat
2,90 g   
21
1,50 g   
31

Gula
16,30 g   
5
0,00 g   
99+

protein
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,08   
19

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
Tidak tersedia   

kolin
4,70 mg   
26
Tidak tersedia   

Lemak
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg   
30
263,00 mg   
25

Besi
0,37 mg   
30
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalsium
35,00 mg   
11
26,00 mg   
17

Magnesium
17,00 mg   
17
26,00 mg   
8

Seng
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

manggan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31

Tembaga
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22

selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

6s Omega
144,00 mg   
14
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
Tidak tersedia   

Kandungan air
79,11 g   
99+
89,70 g   
13

Abu
0,66 g   
17
0,80 g   
13

kalori

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal   
10
40,00 kkal   
31

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal   
9
39,00 kkal   
23

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal   
30
56,00 kkal   
40

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal   
15
40,00 kkal   
22

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal   
19
47,00 kkal   
31

Kalori di Jam
360,00 kkal   
5
200,00 kkal   
26

Kalori di Pie
450,00 kkal   
1
200,00 kkal   
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon   
memetik   

Musim
Musim panas, Musim dingin   
Musim dingin   

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar   
Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang   

tanpa biji Ragam
iya nih   
Tidak   

Warna
hijau, Ungu, Merah   
Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau   

Di dalam Warna
Berwarna merah muda   
Kuning   

Bentuk
Berbentuk kerucut   
Bulat   

Tekstur
Gemuk   
Berserat   

Rasa
Manis   
Agak manis   

Asal
Asia Barat   
Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui   

tumbuh pada
pohon   
Vines   

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy   
Baik dikeringkan   

pH tanah
5-7   
5.8-6.8   

Kondisi iklim
Kering, Hangat   
Dingin, Cerah   

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
Character length exceed error   

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih   
Tidak   

Bir
iya nih   
iya nih   

Spirits
iya nih   
iya nih   

cocktails
iya nih   
iya nih   

Produksi
  
  

Top Producer
Turki   
Cina   

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat   
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat   

Top Importir
Perancis   
Kosta Rika   

Top Eksportir
Turki   
Amerika Serikat   

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica   
Cucurbita Pepo   

Sinonim
Tidak tersedia   
musim dingin Squash   

Klasifikasi

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Kerajaan
Plantae   
Plantae   

subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisi
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subclass
Alismidae   
Dillenhidae   

Memesan
Rosales   
cucurbitales   

Keluarga
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Marga
Ficus   
Cucurbita   

Jenis
Ficus carica   
Pepo   

generik Grup
Murbai   
Tidak tersedia   

Ringkasan >>
<< Klasifikasi

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah