Rumah
Bandingkan Buah


Ara vs acorn squash,


Ara
acorn squash, vs Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  
sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah  

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan  

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  
memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  
Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir  

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
Diare, muntah  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
19,20 g  
13
10,40 g  
99+

Serat
2,90 g  
21
1,50 g  
31

Gula
16,30 g  
5
0,00 g  
99+

protein
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
19

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
29
245,10 mcg  
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
12
0,30 mg  
12

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
36
Tidak tersedia  

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
15
Tidak tersedia  

lycopene
0,00 mcg  
9
Tidak tersedia  

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
32
Tidak tersedia  

kolin
4,70 mg  
26
Tidak tersedia  

Lemak
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
263,00 mg  
25

Besi
0,37 mg  
30
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalsium
35,00 mg  
11
26,00 mg  
17

Magnesium
17,00 mg  
17
26,00 mg  
8

Seng
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

manggan
0,13 mg  
25
0,10 mg  
31

Tembaga
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
38
22,00 mg  
24

6s Omega
144,00 mg  
14
13,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
Tidak tersedia  

Kandungan air
79,11 g  
99+
89,70 g  
13

Abu
0,66 g  
17
0,80 g  
13

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal  
10
40,00 kkal  
31

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia  
Tidak tersedia  

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal  
9
39,00 kkal  
23

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal  
30
56,00 kkal  
40

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal  
15
40,00 kkal  
22

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal  
19
47,00 kkal  
31

Kalori di Jam
360,00 kkal  
5
200,00 kkal  
26

Kalori di Pie
450,00 kkal  
1
200,00 kkal  
99+

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
memetik  

Musim
Musim panas, Musim dingin  
Musim dingin  

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  
Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
hijau, Ungu, Merah  
Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau  

Di dalam Warna
Berwarna merah muda  
Kuning  

Bentuk
Berbentuk kerucut  
Bulat  

Tekstur
Gemuk  
Berserat  

Rasa
Manis  
Agak manis  

Asal
Asia Barat  
Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui  

tumbuh pada
pohon  
Vines  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  
Baik dikeringkan  

pH tanah
5-7  
5.8-6.8  

Kondisi iklim
Kering, Hangat  
Dingin, Cerah  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
Character length exceed error  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
Tidak  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Turki  
Cina  

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat  

Top Importir
Perancis  
Kosta Rika  

Top Eksportir
Turki  
Amerika Serikat  

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica  
Cucurbita Pepo  

Sinonim
Tidak tersedia  
musim dingin Squash  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Alismidae  
Dillenhidae  

Memesan
Rosales  
cucurbitales  

Keluarga
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Marga
Ficus  
Cucurbita  

Jenis
Ficus carica  
Pepo  

generik Grup
Murbai  
Tidak tersedia  

Ringkasan >>
<< Klasifikasi

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah