Fig contro Zucca di Ghianda
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Diarrea, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
19,20 g
13
10,40 g
99+
Fibra
2,90 g
21
1,50 g
31
Zucchero
16,30 g
5
0,00 g
99+
Proteina
0,80 g
37
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,08
19
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
12
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg
36
Non Disponibile
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg
32
Non Disponibile
Colina
4,70 mg
26
Non Disponibile
Grasso
0,30 g
28
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
232,00 mg
30
263,00 mg
25
Ferro
0,37 mg
30
0,60 mg
21
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
35,00 mg
11
26,00 mg
17
Magnesio
17,00 mg
17
26,00 mg
8
Zinco
0,15 mg
18
0,10 mg
23
Fosforo
14,00 mg
32
27,00 mg
19
Manganese
0,13 mg
25
0,10 mg
31
Rame
0,07 mg
32
0,10 mg
22
Selenio
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
144,00 mg
14
13,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
31,00 mg
4
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
79,11 g
99+
89,70 g
13
Cenere
0,66 g
17
0,80 g
13
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal
10
40,00 kcal
31
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal
9
39,00 kcal
23
Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal
30
56,00 kcal
40
Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal
15
40,00 kcal
22
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
65,00 kcal
19
47,00 kcal
31
Calorie negli Marmellata
360,00 kcal
5
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
450,00 kcal
1
200,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Bacca
Stagione
Estate, Inverno
Inverno
Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto
Apirene Varietà
Yes
No
Colore
Verde, Porpora, Rosso
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Dentro Colore
Rosa
Giallo
Forma
Conico
Tondo
Struttura
Carnoso
Fibroso
Gusto
Dolce
Dolciastro
Origine
Asia occidentale
Central America, Nord America, Sconosciuto
Cresce su
Alberi
Vitigni
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Ben drenato
pH del Suolo
5-7
5.8-6.8
Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso
Freddo, Soleggiato
Fatti
Fatti su
- Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
- Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
No
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Turchia
Cina
Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Francia
Costa Rica
Top Esportatore
Turchia
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Ficus carica
Cucurbita Pepo
Sinonimo
Non Disponibile
Zucca invernale
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Alismidae
Dillenhidae
Ordine
Rosales
Cucurbitales
Famiglia
Moraceae
Cucurbitaceae
Genus
Ficus
Cucurbita
Specie
Ficus carica
Pepo
Generico Gruppo
Gelso
Non Disponibile
