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Confronto Frutta

Zucca di Ghianda contro Calce Nutrizione

Zucca di Ghianda
Calce
Calce contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,40 g   
99+
10,50 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
2,80 g   
22
Zucchero
0,00 g   
99+
1,70 g   
99+
Proteina
0,80 g   
37
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
29,10 mg   
30
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,22 mg   
28
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,60 mcg   
31
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
5,10 mg   
24
Grasso
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg   
25
102,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,60 mg   
21
Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcio
26,00 mg   
17
33,00 mg   
13
Magnesio
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosforo
27,00 mg   
19
18,00 mg   
27
Manganese
0,10 mg   
31
0,01 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,07 mg   
35
Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
19,00 mg   
25
Omega 6s
13,00 mg   
99+
36,00 mg   
40
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
88,26 g   
17
Cenere
0,80 g   
13
0,30 g   
38
Calorie >>
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