Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Ara vs blueberry Nutrisi
f
Ara
blueberry
blueberry vs Ara Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
19,20 g
13
14,49 g
29
Serat
2,90 g
21
2,40 g
24
Gula
16,30 g
5
9,96 g
21
protein
0,80 g
37
0,74 g
39
Protein untuk carb Ratio
0,04
24
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
15
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,04 mg
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
36
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,12 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg
12
0,05 mg
35
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg
36
0,57 mg
17
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
19,30 mcg
4
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg
32
80,00 mcg
17
kolin
4,70 mg
26
6,00 mg
20
Lemak
0,30 g
28
0,33 g
25
bahan galian
Kalium
232,00 mg
30
77,00 mg
99+
Besi
0,37 mg
30
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalsium
35,00 mg
11
6,00 mg
39
Magnesium
17,00 mg
17
6,00 mg
29
Seng
0,15 mg
18
0,16 mg
17
Fosfor
14,00 mg
32
12,00 mg
34
manggan
0,13 mg
25
0,34 mg
13
Tembaga
0,07 mg
32
0,06 mg
39
selenium
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
6s Omega
144,00 mg
14
88,00 mg
22
sterol
phytosterol
31,00 mg
4
26,40 mg
5
Kandungan air
79,11 g
99+
84,21 g
39
Abu
0,66 g
17
0,24 g
40
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Ara dan Jambul
Ara dan Cranberi
Ara dan blueberry
Buah Kalori Rendah
Anggur buah
jeruk nipis buah
carambola buah
Stroberi buah
Jambul buah
blueberry buah
Buah Kalori Rendah
Cranberi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Jeruk keprok
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Paprika hijau
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
blueberry dan jeruk nipis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
blueberry dan Stroberi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
blueberry dan carambola
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah