Ara

Jambu biji

Ara vs Jambu biji

Ara

Jambu biji

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

pencegahan kanker, pengobatan diare, mencegah sembelit, pengobatan penyakit kudis, Pengobatan dysentary

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Kontrol tekanan darah, menyembuhkan batuk, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan flu biasa

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Mencegah rambut rontok

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

kesulitan bernapas, Batuk, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

rambut menipis, kuku menipis, masalah kulit, Kerusakan gigi, Kelemahan, Mungkin tidak aman selama kehamilan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

19,20 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,90 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Gula

16,30 g8,90 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,18

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg5.204,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

4,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,30 g0,95 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

232,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,37 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

35,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,15 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,13 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,07 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

79,11 g80,80 g

0 95.23

2.10 Abu

0,66 g1,40 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal68,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

71,42 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal325,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal57,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

65,00 kkal55,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

360,00 kkal240,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

450,00 kkal340,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim panas, Musim dingin

Semua musim

4.3 varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple jambu, Hafshi, Arka Mridula dan Allahabad Surkha

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

hijau, Ungu, Merah

hijau, Berwarna merah muda, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Berwarna merah muda

putih

4.7 Bentuk

Berbentuk kerucut