Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
bilberry vs Tanggal Nutrisi
f
bilberry
Tanggal
Tanggal vs bilberry Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,50 g
99+
75,03 g
2
Serat
2,80 g
22
8,00 g
3
Gula
0,00 g
99+
63,35 g
1
protein
0,70 g
99+
2,45 g
6
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg
35
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg
28
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg
38
0,59 mg
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,17 mg
10
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
19,00 mcg
16
Vitamin C (asam askorbat)
44,00 mg
18
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
2,70 mcg
23
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
kolin
0,00 mg
32
6,30 mg
17
Lemak
0,50 g
18
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
103,00 mg
99+
656,00 mg
3
Besi
0,80 mg
16
1,02 mg
12
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalsium
15,00 mg
26
39,00 mg
8
Magnesium
7,00 mg
28
43,00 mg
2
Seng
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosfor
9,00 mg
39
62,00 mg
4
manggan
3,30 mg
1
0,26 mg
17
Tembaga
0,11 mg
19
0,21 mg
7
selenium
0,00 mcg
17
3,00 mcg
4
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
3,00 mg
35
6s Omega
Tidak tersedia
16,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
0,20 g
99+
20,53 g
99+
Abu
87,10 g
1
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
bilberry dan Apel hijau
bilberry dan Ceri hitam
bilberry dan sawo
Buah Kalori Rendah
Prem buah
Tamarillo buah
acorn squash, buah
lengkeng buah
sawo buah
Apel hijau buah
Buah Kalori Rendah
Ceri hitam
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
apel
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Jeruk
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Tanggal dan lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan Tamarillo
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan acorn squash,
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah