Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs jujube Nutrisi

Blackberry
jujube
jujube vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,60 g   
99+
20,23 g   
12
Serat
0,00 g   
99+
Tidak tersedia   
Gula
4,90 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
1,40 g   
16
1,20 g   
19
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,06   
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg   
36
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Tidak tersedia   
kolin
8,52 mg   
9
Tidak tersedia   
Lemak
0,50 g   
18
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Besi
0,62 mg   
20
0,48 mg   
26
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalsium
29,00 mg   
15
21,00 mg   
21
Magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Seng
0,53 mg   
5
0,05 mg   
28
Fosfor
22,00 mg   
23
23,00 mg   
22
manggan
0,65 mg   
6
0,08 mg   
34
Tembaga
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+
selenium
0,40 mcg   
13
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
6s Omega
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,20 g   
19
77,86 g   
99+
Abu
0,40 g   
33
0,51 g   
25
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!