Rumah
Bandingkan Buah


Blackcurrant vs Semacam buah frambos kecil Nutrisi


Semacam buah frambos kecil vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,40 g   
24
8,70 g   
99+

protein
1,40 g   
16
0,40 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,05   
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg   
2
2,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Tidak tersedia   

Lemak
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
322,00 mg   
15
Tidak tersedia   

Besi
1,54 mg   
9
0,30 mg   
35

Sodium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Kalsium
55,00 mg   
4
15,00 mg   
26

Magnesium
24,00 mg   
10
Tidak tersedia   

Seng
0,27 mg   
11
Tidak tersedia   

Fosfor
59,00 mg   
5
Tidak tersedia   

manggan
0,26 mg   
18
Tidak tersedia   

Tembaga
0,09 mg   
25
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38

6s Omega
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
81,96 g   
99+
90,70 g   
9

Abu
0,86 g   
12
0,10 g   
99+

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah