Blewah

Zaitun

Blewah dan Zaitun

Blewah

Zaitun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan visi mata, mencegah diabetes, mengurangi stres

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, melindungi rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Pusing, hives, Gatal mulut, Hidung tersumbat, Mual, muntah

Efek samping

Reaksi alergi, kembung, Gangguan pencernaan

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

8,16 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Serat

0,90 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,86 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,84 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,100,26

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

169,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,73 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,11 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

21,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,70 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

26,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,19 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

267,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,21 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

16,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

9,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,18 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,41 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,04 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,41 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

46,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

35,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

90,15 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,65 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

34,00 kkal115,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

34,00 kkal115,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

34,00 kkal-

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

350,00 kkal467,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

34,00 kkal119,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

64,00 kkal60,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

365,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

316,00 kkal240,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Melon

buah pohon

Musim

Musim panas

Musim semi, Musim panas

varietas

Hales Jumbo terbaik, Manis 'N Awal Hybrid, Hati Emas, Ambrosia, Athena, Madu Bun Hybrid, Fastbreak dan Superstar

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Di dalam Warna

Creamy Jeruk

Coklat

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Gemuk

Rasa

Berair, musky, Manis

Pahit

Asal

Afrika, India

Mediterania Timur Region

tumbuh pada

Vines

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Sandy

Baik dikeringkan

pH tanah

5-6.57-8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Kering, Panas

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Melon dikenal sebagai rock-melon di beberapa bagian dunia.
Christopher Columbus pertama kali memperkenalkan buah melon ke Amerika Utara pada tahun 1494.
Nama 'Cantaloupe' karena dibudidayakan di kebun melon kepausan, Italia.

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.