Kantalupa

Oliwka

Kantalupa i Oliwka

Kantalupa

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

8,16 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,90 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,86 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,84 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

169,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,73 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,11 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,70 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,19 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

267,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,21 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

16,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,18 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,41 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,41 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

46,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

35,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,15 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,65 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

34,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

34,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

350,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

34,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

64,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

365,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

316,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon

Drzewa owocowe

Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Kremowy Pomarańczowy

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Soczysty, Piżmowy, Słodkie

Gorzki

Pochodzenie

Afryka, Indie

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-6.57-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Gorąco

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.