Rumah
 Bandingkan Buah

blueberry vs Blackcurrant Nutrisi

blueberry
Blackcurrant
Blackcurrant vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,49 g   
29
15,40 g   
24
Serat
2,40 g   
24
Tidak tersedia   
Gula
9,96 g   
21
Tidak tersedia   
protein
0,74 g   
39
1,40 g   
16
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
35
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
Tidak tersedia   
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
1,00 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
Tidak tersedia   
kolin
6,00 mg   
20
Tidak tersedia   
Lemak
0,33 g   
25
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Besi
0,28 mg   
37
1,54 mg   
9
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalsium
6,00 mg   
39
55,00 mg   
4
Magnesium
6,00 mg   
29
24,00 mg   
10
Seng
0,16 mg   
17
0,27 mg   
11
Fosfor
12,00 mg   
34
59,00 mg   
5
manggan
0,34 mg   
13
0,26 mg   
18
Tembaga
0,06 mg   
39
0,09 mg   
25
selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
72,00 mg   
11
6s Omega
88,00 mg   
22
107,00 mg   
18
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg   
5
Tidak tersedia   
Kandungan air
84,21 g   
39
81,96 g   
99+
Abu
0,24 g   
40
0,86 g   
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!