Rumah
Bandingkan Buah


buah ajaib vs boysenberry Nutrisi


boysenberry vs buah ajaib Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
5,40 g  
99+
12,20 g  
39

Serat
5,40 g  
8
5,30 g  
9

Gula
0,00 g  
99+
6,90 g  
99+

protein
1,00 g  
25
1,10 g  
21

Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
19

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,04 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,77 mg  
14

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,06 mg  
31

Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
63,00 mcg  
2

Vitamin C (asam askorbat)
1,33 mg  
99+
3,10 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
-  
7,80 mcg  
10

lycopene
-  
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14

kolin
-  
10,20 mg  
7

Lemak
0,40 g  
21
0,26 g  
30

bahan galian
  
  

Kalium
-  
139,00 mg  
99+

Besi
-  
0,85 mg  
15

Sodium
-  
1,00 mg  
20

Kalsium
-  
27,00 mg  
16

Magnesium
-  
16,00 mg  
18

Seng
-  
0,22 mg  
13

Fosfor
-  
27,00 mg  
19

manggan
-  
0,55 mg  
8

Tembaga
-  
0,08 mg  
29

selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
-  
50,00 mg  
16

6s Omega
-  
98,00 mg  
19

sterol
  
  

phytosterol
-  
15,00 mg  
13

Kandungan air
80,50 g  
99+
85,90 g  
36

Abu
0,50 g  
27
0,54 g  
23

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah