Rumah
Bandingkan Buah


buah ugli vs Salmonberry Nutrisi


Salmonberry vs buah ugli Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
11,00 g  
99+
10,10 g  
99+

Serat
2,00 g  
28
1,90 g  
29

Gula
8,00 g  
99+
3,70 g  
99+

protein
1,00 g  
25
0,90 g  
30

Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,09  
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
-  
50,00 mcg  
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,06 mg  
15

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,47 mg  
32

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,17 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
17,00 mcg  
18

Vitamin C (asam askorbat)
70,00 mg  
8
9,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,61 mg  
5

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
14,80 mcg  
6

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
-  

kolin
8,40 mg  
13
-  

Lemak
0,20 g  
33
0,33 g  
25

bahan galian
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Besi
0,20 mg  
99+
0,40 mg  
29

Sodium
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8

Kalsium
23,00 mg  
20
13,00 mg  
29

Magnesium
11,00 mg  
24
15,00 mg  
19

Seng
0,07 mg  
26
0,28 mg  
10

Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

manggan
-  
1,10 mg  
3

Tembaga
0,07 mg  
32
0,03 mg  
99+

selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

6s Omega
25,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
-  

Kandungan air
90,50 g  
11
88,21 g  
20

Abu
0,60 g  
21
0,56 g  
22

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah