Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ceri manis vs blueberry Nutrisi
f
Ceri manis
blueberry
blueberry vs Ceri manis Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
16,00 g
20
14,49 g
29
Serat
2,10 g
25
2,40 g
24
Gula
12,80 g
13
9,96 g
21
protein
1,10 g
21
0,74 g
39
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
27
0,04 mg
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg
31
0,12 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
37
0,05 mg
35
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg
31
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
7,00 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,57 mg
17
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
19,30 mcg
4
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
85,00 mcg
16
80,00 mcg
17
kolin
6,10 mg
19
6,00 mg
20
Lemak
0,20 g
33
0,33 g
25
bahan galian
Kalium
222,00 mg
33
77,00 mg
99+
Besi
0,36 mg
31
0,28 mg
37
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
13,00 mg
28
6,00 mg
39
Magnesium
11,00 mg
24
6,00 mg
29
Seng
0,07 mg
26
0,16 mg
17
Fosfor
21,00 mg
24
12,00 mg
34
manggan
0,07 mg
38
0,34 mg
13
Tembaga
0,06 mg
37
0,06 mg
39
selenium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
26,00 mg
23
58,00 mg
13
6s Omega
27,00 mg
99+
88,00 mg
22
sterol
phytosterol
12,00 mg
7
26,40 mg
5
Kandungan air
82,25 g
99+
84,21 g
39
Abu
0,48 g
28
0,24 g
40
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Ceri manis dan Embun madu
Ceri manis dan merah muda Grapefruit
Ceri manis dan putih Grapefruit
Buah Kalori Rendah
Ceri asam buah
Loquat buah
Blackcurrant buah
Kismis merah buah
Embun madu buah
merah muda Grape buah
Buah Kalori Rendah
putih Grapefruit
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Nectarine
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Semacam buah frambos kecil
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
blueberry dan Loquat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
blueberry dan Blackcurrant
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
blueberry dan Kismis merah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah