Home
mbandhingaké Frutas


manis Cherry vs Blueberry Nutrition


Blueberry vs manis Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
16.00 g   
20
14.49 g   
29

serat
2.10 g   
25
2.40 g   
24

Sugar
12.80 g   
13
9.96 g   
21

protein
1.10 g   
21
0.74 g   
39

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.05   
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.04 mg   
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
27
0.04 mg   
22

Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg   
99+
0.42 mg   
34

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
31
0.12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
37
0.05 mg   
35

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
7.00 mg   
99+
9.70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg   
38
0.57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinone)
2.10 MCG   
27
19.30 MCG   
4

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
85.00 MCG   
16
80.00 MCG   
17

kolin
6.10 mg   
19
6.00 mg   
20

lemak
0.20 g   
33
0.33 g   
25

Minerals
  
  

kalium
222.00 mg   
33
77.00 mg   
99+

Iron
0.36 mg   
31
0.28 mg   
37

sodium
0.00 mg   
21
1.00 mg   
20

calcium
13.00 mg   
28
6.00 mg   
39

Magnesium
11.00 mg   
24
6.00 mg   
29

seng
0.07 mg   
26
0.16 mg   
17

fosfor
21.00 mg   
24
12.00 mg   
34

Manganese
0.07 mg   
38
0.34 mg   
13

tembaga
0.06 mg   
37
0.06 mg   
39

selenium
0.00 MCG   
17
0.10 MCG   
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg   
23
58.00 mg   
13

6s Omega
27.00 mg   
99+
88.00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
26.40 mg   
5

Kadar banyu
82.25 g   
99+
84.21 g   
39

Ash
0.48 g   
28
0.24 g   
40

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low