Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Tomat Nutrisi

Elderberry
Tomat
Tomat vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
3,90 g  
99+
Serat
7,00 g  
4
1,20 g  
36
Gula
7,00 g  
99+
2,60 g  
99+
protein
0,66 g  
99+
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
kolin
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Lemak
0,50 g  
18
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
237,00 mg  
28
Besi
1,60 mg  
8
0,27 mg  
38
Sodium
6,00 mg  
14
5,00 mg  
15
Kalsium
38,00 mg  
9
10,00 mg  
35
Magnesium
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24
Seng
0,11 mg  
22
0,17 mg  
16
Fosfor
39,00 mg  
9
24,00 mg  
21
manggan
0,50 mg  
9
0,11 mg  
33
Tembaga
0,06 mg  
36
0,06 mg  
38
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
3,00 mg  
39
6s Omega
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
7,00 mg  
22
Kandungan air
79,80 g  
99+
94,52 g  
2
Abu
0,60 g  
21
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!