Jambu biji

Nectarine

Jambu biji vs Nectarine Nutrisi

Jambu biji

Nectarine

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

14,30 g10,60 g

1 79.18

👆🏻

Serat

5,40 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

8,90 g7,90 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,50 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,180,10

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg1,13 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,45 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

49,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

228,30 mg5,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,77 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

5.204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg130,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg6,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,95 g0,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

417,00 mg201,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,26 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

18,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

22,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,23 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,15 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,23 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

112,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

288,00 mg111,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

80,80 g87,60 g

0 95.23

👆🏻

Abu

1,40 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Jambu biji dan Stroberi

Jambu biji dan Jambul

Jambu biji dan blueberry

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah